Come viene vissuto il lutto?

 

Il vissuto della perdita e l’elaborazione del lutto sono influenzati da molteplici aspetti che inevitabilmente rendono diverso il percorso di ogni persona.

Le valenze fondamentali sono sicuramente il grado di parentela, l’intensità e la qualità della relazione durante la vita trascorsa insieme e il supporto del contesto familiare e ambientale. 

Naturalmente sono aspetti rilevanti e significativi anche le caratteristiche psicologiche personali, il genere, l’età, le modalità di risoluzione dei lutti precedenti insieme alle circostanze della malattia (lunga o breve durata, presenza di sintomi dolorosi, stato di coscienza…), le modalità del decesso (morte improvvisa o attesa, luogo, stato della salma), la pressione delle necessità quotidiane e del contesto socio-culturale.

Il lutto viene vissuto ed elaborato in tempi e modi molto personali e differenti: non esiste una maniera giusta in assoluto. 

Ciascuno di noi ha personalità, modi di affrontare la vita e un passato diversi, per cui il dolore e i comportamenti saranno differenti da quelli di qualsiasi altra persona, anche degli altri membri della famiglia.

 Alcuni superano il lutto in breve tempo, altri lo portano nel loro cammino a ogni passo; alcuni ne risentono profondamente, altri diventano più maturi, più validi di prima: certamente tutti ne soffrono.

Anche le manifestazioni del lutto sono molto diverse: alcune persone si comportano in maniera distaccata e controllata, altre piangono e si disperano rumorosamente; alcune vogliono stare da sole, altre preferiscono una compagnia costante; alcune eliminano subito dopo la morte le cose che appartenevano al defunto, altre le conservano immutate per anni; alcune vanno ogni giorno al cimitero, altre lo rifuggono totalmente.

Rispetto agli uomini, le donne tendono ad avere reazioni emotive più intense e ne sanno parlare con più facilità: forse proprio per questo riescono a trovare più appoggio negli altri. 

Spesso capita che gli uomini “facciano i forti” per aiutare se stessi e gli altri familiari. 

Nascondono le emozioni più intime, e per non mostrare la loro vulnerabilità, trovano mille cose per tenersi occupati ed evitare di parlare della perdita che hanno subito. 

Se un uomo affronta in questo modo l’esperienza del lutto, bisogna rispettarlo, ma sarebbe meglio se riuscisse a chiedere aiuto, a condividere il proprio dolore e ad aprirsi agli altri.

Come vestirsi bene ad un matrimonio

La prima cosa molto importante è quella di essere eleganti, ma di non togliere l'attenzione sulla sposa.Come già saprai non bisogna indossare, ne il bianco, ne il rosso, quello molto acceso , tutti i colori pastello si, ma il viola intenso assolutamente no.Alcune persone sono un pò superstizione, quindi proprio per una questione di rispetto, meglio di no.

Un'altra cosa importante da tenere a mente è la location dell'evento e l'orario, quindi se è un matrimonio di giorno o se è un matrimonio di sera, dove si terrà la cerimonia, considerando che a volte alcune coppie decidono di sposarsi in spiaggia, quindi l'abbigliamento in quel caso dovrà essere diverso.

Bisogna anche rispettare il rito religioso scelto dagli sposi

Se ci sarà una cerimonia ad esempio in chiesa è sempre bene che le donne non abbiano le braccia scoperte, ne gonne troppo corte. Quindi teniamo presente anche questo al momento della scelta dell'outfit

Il primo capo molto carino da indossare ed assolutamente adeguato ad un matrimonio è un abito longuette, ce ne sono in tante varianti molto belli, ma puoi anche optare per uno spezzato, una longuette e una camicia. In ogni caso quella tipologia di abito è e rimane la mia preferita.

Puoi anche indossare dei pantaloni se preferisci, in base al tuo stile, però, per quanto riguarda il mio parere personale, credo che il pantalone vada un pochino a togliere quell'effetto da cerimonia, che  vorrei ci fosse  nel mio abbigliamento.

Ho commesso questo errore all'ultimo matrimonio a cui ho partecipato, ho indossato un tailleur rosa cipria, molto elegante, al momento dell'acquisto pensavo fosse la scelta migliore, ma mi sbagliavo, non mi sono sentita a mio agio, non era un outfit adatto.

No alla minigonna, perché potresti apparire un po troppo volgari, certo una gonna sopra al ginocchio va benissimo, mi riferisco proprio alle gonne corte.

Ti consiglio per optare con colori accesi o colori classici, quindi tutti i colori pastello, oppure il verde, o il blu è stupendo, oppure i colori neutri come il color cipria.

Dipende dalla tua carnagione , dal colore dei tuoi capelli, ma anche dalla tua personalità.

Guardando le fotografie del matrimonio del Duca e della Duchessa del Saxes, ho notato tanti abiti bordeuax accostati ad accessori oro, molto eleganti, anche bordeaux abbinato al nero, che sta divinamente.

Ho visto una quantità industriale di tacchi color nude, che sono sempre un jolly da abbinare con capi eleganti, ma anche sportivi come i jeans, regalano l'effetto ottico di una gamba più sottile e lunga.

Anche il blu abbinato a scarpa nude, oppure look total nude

Per chi ha i capelli scuri,la carnagione olivastra,  molto bello è anche il giallo, ovviamente non brillante, ma anche per le donne con la pelle più chiara una tonalità di giallo più pastello è molto elegante.

Bellissimo giocare con le stampe, magari stampe floreali, oppure applicazioni, oppure ricami.

A me piace proprio dare onore agli sposi con questi dettagli che fanno proprio la differenza.

Ricordiamo di indossare borse piccole, è importantissimo, perché il look cambia completamente.

Puoi andare a guardare sul web, per vedere come un abito cambia completamente indossando una borsa piccola o grande, magari da giorno.La borsa grande rende tutto molto più casual.

Dato che si tratta di una cerimonia, quindi di un evento eccezionale e 99 su 100 elegante, sbizzarrisciti decorando il tuo look con dei gioielli che vanno a completare e a rendere più prezioso il nostro outfit, ma anche con dei cerchietti, con degli accessori, dei dettagli gioiello.

A meno che non si tratti di un evento in spiaggia, rigorosamente scarpa alta. Non necessariamente il tacco 13 o 15, ma proprio la scarpa alta in generale, va a dare quel look elegante.

E' importante ricordarsi di portare uno spolverino o una stola, sia per la celebrazione in chiesa, sia se hai freddo serve sempre qualcosa con cui coprirti.

Puoi anche portare una ballerina pieghevole da tenere in borsa, perché se devi indossare i tacchi tutto il giorno, quando ti fanno male i piedi, meglio intervenire, per non rovinarti la serata.

Si, ai cappelli non troppo elaborati, anche se è per lo più di tradizione inglese, ma un cappello più minimal, più semplice, andrebbe a completare il look e a renderlo sontuoso, ma se non ci riesci, potresti provare ad indossare degli accessori per i capelli, cerchietti gioiello.

Infine, una parola per il colore nero.

Credo si possa indossare ai matrimoni, purché non sia un total black, ma arricchirlo con degli accessori colorati o comunque non neri, perché a livello visivo, un look completamente nero da l'effetto funerale.

Accessori di un altro colore, anche solo i gioielli o la scelta della pochette, o le scarpe, possono andare a spezzare la monotonia del nero totale.

Scoprite lo yoga

Parte del motivo per cui amo cosi tanto la pratica dello yoga, sta nella sua capacità di trasformare simbolicamente le più grandi lezioni di vita.

Sii presente a te stesso.
Sii te stesso.
Non giudicare.
Rimani connesso con la parte più elevata del tuo IO.

Lo yoga permette di sperimentare fisicamente un più profondo livello di vita, solo eseguendo le posizioni, vivendo nel presente e ricordandosi di respirare nel modo corretto.
Se desideri i benefici dell'esercizio fisico, stai certo che lo yoga rappresenta anche una straordinaria forma di allenamento: molti atleti professionisti lo utilizzano per potenziare le proprie prestazioni.

Inoltre lo yoga presenta tanti altri effetti benefici. La sua pratica influisce sui meccanismi ghiandolari che regolano le funzioni vitali; le posizioni capovolte incrementano il flusso sanguigno alla testa e migliorano il tono e l'aspetto di pelle e capelli; gli istruttori di yoga hanno sempre un viso luminoso.

Al termine di una lezione di yoga ti sentirai più rilassata, più in contatto con il tuo vero io, più consapevole del tuo aspetto positivo e gioioso.
La tensione interiore si riduce, i pensieri diventano più lucidi e si è capaci di una maggiore empatia nei confronti degli altri
E’ come se la pratica dello yoga andasse a stimolare dei tasti nascosti, e facendolo risvegliasse in noi anche la consapevolezza delle nostre emozioni, rivelandoci per quello che siamo… che è poi la via primaria per dare vita al cambiamento.

(E’ per questo motivo che di tanto in tanto capita di scoppiare a piangere dopo una lezione di yoga; è un rilascio emozionale che sta a significare che qualcosa dentro di noi si è mosso.)

In effetti, il legame che esiste fra yoga e cambiamento è così forte che molte persone, ogni giorno, decidono di starne alla larga, spaventate dall’ idea che iniziare a fare yoga ci porti inevitabilmente a diventare delle persone diverse.

Acquisire consapevolezza significa essere in grado di comprendere meglio la natura dei problemi che la vita ci mette di fronte, significa diventare più responsabili dei propri gesti e dei propri pensieri, significa farsi delle domande, osservare i nostri comportamenti, ed avere voglia di riportare equilibrio dove ci accorgiamo che ne manca.

Questo, inevitabilmente, ci porta ad evolvere, e quindi a cambiare… tuttavia è importante ricordare che in nessun momento lo yoga ci costringe a farlo, ed è per questo motivo che non dovremmo avere timore di iniziare a praticare.

E poi penso che l’unico modo per credere, sia provare, sperimentare… e vedere su di sé l’effetto che fa.

Una cosa sono certa di averla capita, proprio grazie alle vostre testimonianze, e cioè che il cambiamento che lo yoga ha portato ad ognuno di noi, in un modo o nell’altro, è stato positivo.

Questa è la magia dello yoga!

Buona magia a te!

(Ma prima di andare… perché non condividere sui tuoi Social un po’ di magia? Anche se virtuale, funziona comunque! 🙂 )